ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ

ВКУСНАЯ И СЛАДКАЯ ДЫНЯ


Приятным моментом теплой поры является наличие вкусностей разной «масти». Это фрукты и овощи, ягоды и грибы. Одним из таких положительных моментов является возможность посмаковать дыню. И чем же она так хороша?


ПЛЮСЫ:
• Утоляет жажду
Актуально в жаркое время, когда кажется, что уже целое ведро воды в тебе. Дыня станет приятной альтернативой.


• Очищает кишечник
Благодаря электролитам и клетчатке, что входят в её состав, дыня стимулирует перистальтику кишечника и помогает выполнять его работу.


• Широко использую в кулинарии
Кроме вкусных салатов, дынь используют при приготовлении десертов, в виде цукатов и, конечно же, вкусного варенья.


• Помогает при стрессе
Кроме чудесного аромата и приятного вида, антистрессовый эффект оказывает сахар,что автоматически поднимает настроение.


• Можно консервировать
В осеннюю или зимнюю пору очень кстати будет открыть баночку с дынями. Получаешь огромное наслаждение и воспоминания о лете.


• Отличная маска для лица
Благодаря своему составу увлажняет и питает кожу лица. Также можно применять как маску для волос, только хорошо смывайте её после процедуры.


• Витамины и минералы
Как свежий продукт, имеет в составе витамины, микро-, макроэлементы и полезные жирные кислоты.


МИНУСЫ:
• Осторожно при сахарном диабете
Так как в дыне высокий уровень сахара, диабетикам стоит минимизировать употребления этого плода.


• Нельзя при проблемах с ЖКТ
Улучшая перистальтику и ферментообразование, это чревато для людей что имеют проблемы с желудком и кишечником.


• Нитраты
Тут, собственно говоря, вины самой дыни нет. Недобросовестные поставщики и продавцы для быстрейшего созревания пичкают всякими химикатами. Так что кушайте продукты по сезону.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»