Препараты

Какие БАДы нужно употреблять регулярно?

Качество питания современного человека оставляет желать лучшего. В действительности мало кому удается строго следить за своим меню и включать в него список продуктов, которые обеспечат организму полноценную подпитку ценными витаминами и минералами. В условиях такой жизни огромную роль могут сыграть БАДы.

Им под силу восполнить нехватку нужных веществ, улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет. В перечень самых необходимых биологических активных веществ входят: аминокислоты, омега 3, лецитин, антиоксиданты и минералы. Продажа БАД в нашей лицензированной аптеке избавит вас от необходимости долгих поисков.

Комплекс аминокислот

Недобор белка может повлечь за собой множество проблем со здоровьем, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, потерю мышечной массы, нарушение обмена веществ. Чаще всего нехватка аминокислот связана со следующим:

  • пропуски приемов пищи;
  • скудный рацион, который состоит из однообразных продуктов;
  • недостаток ферментов на фоне заболеваний ЖКТ или отсутствия клетчатки в меню;
  • нарушения кишечной микрофлоры

Если добавить в рацион комплекс аминокислот в форме БАДов, удастся покрыть естественные потребности организма на обменные процессы, рост мышечной ткани.

Омега 3

Наибольшую ценность для организма представляет Омега-3. Считается главным строительным материалом для клеток головного мозга, сердечно-сосудистой системы, сетчатки глаз.

Минимальная суточная доза составляет 300 мг, оптимальная — 1–2 грамма. К продуктам, которые являются источником Омега 3, относится морская рыба, льняное масло, орехи, авокадо. Если они редко присутствуют в меню, восполнит нехватку ненасыщенных жирных кислот можно путем употребления БАДов.Лецитин

Лецитин выступает главным питательным веществом для нервной системы. Если организм испытывает его дефицит, наблюдается быстрая утомляемость, ухудшение памяти, умственной деятельности, появляется раздражительность. Нервная и гормональная система человека подвергается серьезным нагрузкам, чем и обусловлена повышенная потребность в лецитине (минимум 3 г в день).

Антиоксиданты

Неблагоприятная экологическая обстановка, вредные привычки, употребление неполезной пищи, которая богата трансжирами и канцерогенами, приводит к увеличению количества свободных радикалов в организме. Это чревато развитием сахарного диабета, онкологических заболеваний, гипертонии и пр.

Бороться со свободными радикалами под силу антиоксидантами, которые представляют собой витамины А, С, Е и селен. Суточная потребность в них постоянно растет, поэтому восполнить их нехватку можно при помощи БАДов.Минералы

Минералы необходимы организму для формирования ферментов, коллагена и поддержания работы сердца, гормональной системы и укрепления иммунитета. Наибольшая потребность возникает в приеме кальция, магния, цинке и йода. Нехватка минералов чревата развитием разных заболеваний, раздражительностью и быстрой утомляемостью.

Воспользовавшись аптечным телефоном, вы всегда сможете задать волнующие вас вопросы.

Врач УЗИ, гинеколог, стаж работы 8 лет. Профессиональные навыки: Проведение УЗИ брюшной полости, почек и забрюшинного пространства, мочевого пузыря, щитовидной железы, молочных желез, органов малого таза, предстательной железы, УЗИ I триместра (определение беременности). Консультация пациентов, малые хирургические операции, назначение схем лечения (ИППП и воспалительных заболеваний органов малого таза), взятие мазков, соскобов, гинекологические осмотры.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также

Close
Close